Hast du genug von all den Diäten und Hungern und möchtest du mehr Leichtigkeit und Genuss in dein Leben bringen?
Wir begleiten dich raus aus dem Diätenwahn hinein in deine für DICH passende Ernährung.
7 Module – 7 Wochen
Deine
Nur noch
bis 31.10.2023 zum Spezialpreis um 329€
anstatt 588€.
Bekannt aus
Stell dir vor…
…du erreichst dein Wohlfühlgewicht, ohne auf Genuss zu verzichten, zu hungern oder Kalorien zählen zu müssen.
… deine Verdauungsbeschwerden, der aufgeblähte Bauch und das Unwohlsein verschwindet.
…du fühlst dich leichter, wohler und energiegeladener während sich dein Stoffwechsel automatisch verändert.
Klingt das gut für dich? Glaub uns, es ist auch für dich möglich. Versprochen!
Geht es dir auch so?
Du willst endlich wissen, was du gezielt essen sollst und wie du es in deinen Alltag integrieren kann, ohne stundenlang in der Küche zu stehen?
Du machst dafür einen Ernährungstrend nach dem Anderen, doch irgendwie scheint nichts dauerhaft zu funktionieren.
Du schaffst es zwar einige Zeit diese strikten Vorgaben umzusetzen, doch nach einigen Wochen wirfst du wieder alles über Board.
Es reicht, das kann doch nicht die Lösung sein, du hast da keine Lust mehr darauf, dauernd auf so viel zu verzichten. Eigentlich weißt du schon länger, dass es so nicht weitergehen kann.
Bist du es leid.....
… müde und aufgebläht zu sein?
… frustriert zu sein, weil keine Diäten den gewünschten Erfolg bringt?
….deinen Heißhunger nicht unter Kontrolle zu bringen?
… dauernd zu verzichten, zu hungern und zu fasten?
…nur noch ratlos zu sein, was du in punkto Ernährung überhaupt noch tun sollst?
Bist du es leid…..
… müde und aufgebläht zu sein?
… frustriert zu sein, weil keine Diäten den gewünschten Erfolg bringt?
….deinen Heißhunger nicht unter Kontrolle zu bringen?
… dauernd zu verzichten, zu hungern und zu fasten?
…nur noch ratlos zu sein, was du in punkto Ernährung überhaupt noch tun sollst?
Du willst endlich etwas verändern, mehr Energie haben, besser Schlafen und dabei easy dein Wohlfühlgewicht erreichen bzw. halten? Einfach dein Essen genießen, danach satt und zufrieden sein?
Wie genial wäre das denn, wenn du endlich weißt, was genau dein Körper benötigt, um satt und zufrieden zu sein.
Das sagen bisherige Teilnehmer
Klicke auf die Bilder und höre dir gerne ihr Feedback zum Onlinekurs „Tygerecht zum Wohlfühlgewicht an.
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Du willst endlich etwas verändern, mehr Energie haben, besser Schlafen und dabei dein Wohlfühlgewicht erreichen?
Wie genial wäre das denn?
Wenn du endlich weißt, was genau dein Körper benötigt, um satt und zufrieden zu sein.
Du willst endlich deine passende Ernährung finden und aufhören dauernd danach zu suchen?
Du willst endlich etwas verändern, mehr Energie haben, besser Schlafen und dabei dein Wohlfühlgewicht erreichen?
Wie genial wäre das denn?
Wenn du endlich weißt, was genau dein Körper benötigt, um satt und zufrieden zu sein.
Du willst endlich deine passende Ernährung finden und aufhören dauernd danach zu suchen?
Dann bist du hier richtig
In etwas mehr als 7 Wochen lernst du, wie du dein individuelles Wohlfühlgewicht erreichst, mehr Energie und Vitalität verspürst, ein besseres Körpergefühl erreichst.
Du bekommst in den 7 Wochen einen Fahrplan in die Hand, der dich dein ganzes Leben begleiten soll und darf. Du wirst sehen, dass es sich nach etwas Einführungszeit wunderbar in deinen Alltag integrieren lässt und du auf nichts verzichten musst. Sondern du dann automatisch zu dem Essen greifst, dass dir guttut.
Mit diesem Onlinekurs bieten wir dir den Weg aus dem Ernährungsdschungel hinein in die für DICH passende Ernährung.
Was bringt mir das konkret?
- Du weißt nun endlich, welche Ernährung genau für dich passt
- Du lernst, die Signale deines Körpers zu deuten
- Durch das Hintergrundwissen der TCM kannst du selbst erste Ungleichgewichte schnell wieder in Balance bringen
- Du spürst wieder, was dir guttut
- Du entdeckst deine negativen Glaubenssätze in punkto Ernährung und deinem Körper und wandelst diese in positive um
- Du gehst entspannt mit dem Thema Ernährung um, weil du genau weißt, was du brauchst
- Du kannst alle Infos, Rezepte und Tipps in deinen Alltag integrieren und wirst spüren, wie schnell sie Wirkung zeigen
So findest du zu deiner Wohlfühlernährung
Erkennen
Erkenne deinen individuellen Ernährungs-Typ, denn dieser ist genauso einzigartig wie dein Fingerabdruck.
Fahrplan
Finde heraus, was deinem Körper hilft und was ihm schadet.
Integrieren
Integriere das Wissen in deinen Alltag und mache es dir zur Gewohnheit.
Wohlfühlen
Du hast dein Wohlfühlgewicht erreicht, mehr Energie und ein besseres Körpergefühl.
Jeder Mensch ist Einzigartig.
Doch warum muss es dann die EINE Ernährung für alle geben?
Das klingt doch unlogisch oder?
Das bekommst du alles im Onlinekurs "Typgerecht zum Wohlfühlgewicht"
- 7 spannende Wochenthemen
- Videos zu jeder Woche
- Insgesamt 100+ alltagstaugliche Rezepte
- wöchentlich erweitertes Rezeptregister für deinen individuellen Typ
- einzigartige Kombination aus Ost & West für dich alltagstauglich umgesetzt
- inklusive persönlich ausgewerteten Stoffwechseltyp und TCM Test
- Teeempfehlungen
- wöchentlich unterstützende Akupressurpunkte/Mudras/Entspannungsreisen
- 24 Stunden von überall zugreifbar
- Motivation durch die Community
Du bekommst in den 6+1 Wochen deinen Fahrplan in die Hand, der dich dein ganzes Leben begleitet.
Das erwartet dich im Onlinekurs:
3 Vorbereitungstage
Diese 3 Tage dienen dazu, dass du dich mit den Basics vertraut macht, das Basis-Booklet liest und du für Woche 1 einkaufen gehst. So kannst du entspannt starten. Du erhältst sofort nach Kauf dein Basis-Workbook und eine Einkaufsliste für die erste Woche und schon kann es losgehen.
Woche 1
Wir starten gemeinsam mit einer Entschlackungswoche, ohne zu hungern. Es wird suppig und leicht verdaulich. Dadurch helfen wir, dem Körper Altlasten loszuwerden.
Woche 2
In dieser Woche dreht sich alles um das Thema “Meal Prep- so kochst du schnell und alltagstauglich”. Wir teilen mit dir die erprobtesten Tipps und Ideen für eine alltagstaugliche Ernährung.
Woche 3
“Der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht ist die Verdauung!”. Und genau das ist Schwerpunkt von dieser Woche. Du erfährst, wie du dein Verdauungssystem, deine „Mitte“ aktiv stärken kannst und was ihr schadet.
Woche 4
In dieser Woche geht es um das Thema: “Warum der Schlaf für das Wohlbefinden und das Wohlfühlgewicht so wichtig ist!”. In der TCM ist der Schlaf eine der wichtigsten Säule für ein langes Leben.
Woche 5
Hier liegt der Schwerpunkt auf den “Säure-Basen-Haushalt”. Denn macht uns wirklich alle das gleiche „sauer“ oder „basisch“ und was ist hier für welchen Typ wichtig?
Woche 6
In dieser Woche geht es um das Thema: “Glaubensätze”. Denn auch diese können uns an unserem Wohlfühlgewicht hindern. Zudem erfährst du, wie es mit Brot und Co. aussieht und wie du das Gelernte nun weiter in deinen Alltag integrieren kannst.
Deine Bonus Lektion
Die unterschiedlichen Esstypen
Neben den unterschiedlichen Esstypen lernst du auch, wie du zwischen Stressessen, emotionalen Hunger und Heißhunger unterscheiden kannst und welche Signale dein Körper sendet, wenn er wirklich Nahrung benötigt.
Sichere dir weitere tolle Specials:
Neben der großen Bonuslektion „stressfrei essen“ bekommst du noch viele weitere Boni mit dazu:
Audio Dateien als Download
Neben allen Videos als Audiodateien für unterwegs bekommst du jede Woche eine Entspannunsgreise/Affirmation/Mudra oder Achtsamkeitsübung zum Download.
Intensive E-Mailbegleitung
Du bekommst pro Woche 4 Mails mit weiteren wertvollen Tipps, Informationen und Rezepten.
Tiefgang
Wenn du das Gefühl hast, zu einem von uns zur Einzelberatung zu kommen, bieten wir dir einen Rabatt auf unsere Einzelberatungen an (auch Online möglich).
Community
Exklusive Facebook Gruppe mit allen Teilnehmern – alternativ kannst du die Fragen in unserem Onlinekurs auf der Kursplattform stellen. Wir sind für dich da.
Gutscheincodes
Du bekommst im Laufe des Onlinekurses diverse Rabattcodes, mit denen du günstiger einkaufen kannst.
2 Frauen
1 Mission
Unsere Mission ist es, dich auf DEINEM Weg zum typgerechten Wohlfühlgewicht begleiten.
Über uns
Wir sind Claudia und Claudia von TC²M, beiden erfahrene TCM-Ernährungsberaterinnen. Wir wissen, dass es so schwer es ist, in der Fülle von Ernährungsratschlägen, den für sich richtigen Weg zu gehen, wieder auf die Signale des Körpers zu achten und diese richtig einzuordnen. Durch unsere Expertise als Ost-West Ernährungsexpertinnen, Vortragende, Lehrende, Buchautorinnen und durch über 25.000 zufriedene Kunden wissen wir, wie du endlich zu deiner passenden Ernährung gelangst.
Der ersten Onlinekurs, der das Wissen der jahrtausendalten Lehre der TCM mit den individuellen Stoffwechseltypen vereint.
Keine Sorge:
Dieser Kurs ist vielmehr als nur reine Wissensvermittlung. Du lernst alle Tools, die du für deine alltägliche Ernährung benötigst.
Stattdessen du mit Inhalten überflutet wirst, bekommst du die Essenz unseres gesamten Wissens in die Hand und setzt es einfach nur noch um.
Zum entspannten Durcharbeiten eines Moduls kannst du dir gerne jede Woche ca. 60 – 90 Minuten einplanen. Und plane etwas Zeit zum Einkaufen, sowie zum Kochen ein.
Weitere Details, auch zur Ratenzahlung, findest du in den FAQ.
Das sagen bisherige Teilnehmer
"Vor dem Onlinekurs, den wir als Paar gemacht haben, hatten wir beide das Bedürfnis NACHHALTIG etwas für unsere Gesundheit zu tun. Nachdem wir den Test ausgefüllt hatten stellte sich heraus, dass ich der Kohlenhydrattyp und mein Mann der Rotfleischtyp ist. Nachdem wir das Workbook, die Rezepte und die wöchentlichen Themen durchgearbeitet hatten, hatten wir wirklich ein „Aha-Erlebnis“. Tatsächlich ist es so, dass was mir guttut und absolut ausreicht, für meine Mann nicht genug ist. Durch die einfachen Rezepte mit den Tipps zum jeweiligen Typen haben wir mit wenig Aufwand jetzt die richtige Ernährungsform für uns gefunden. Wir können nur sagen, dass wir uns sehr gut fühlen. Jede Mahlzeit ist ausgewogen und wir hatten eine Zufriedenheit und gute Sättigung nach dem Essen. Grundsätzlich ist bei meinem Mann der Schlaf besser geworden und das Sodbrennen so gut wie verschwunden. Ich habe nicht mehr das Gefühl, „aufgequollen“ zu sein und habe nebenbei auch mein Wohlfühlgewicht erreicht. Das Verständnis für die jeweiligen Essens-Vorlieben des anderen um glücklich und satt nach dem Essen zu sein ist größer geworden. Dieser Onlinekurs hat uns auf alle Fälle bereichert und ich würde ihn jederzeit wieder buchen. Herzlichen Dank!"
Melanie aus Ingoldstadt
"Der Online-Kurs ist eine ganz große Empfehlung von mir. Vorher fühlte ich mich oft aufgebläht, habe schlecht geschlafen, war müde, antriebslos und mich nagten ständig Gewissensbisse wenn ich etwas gegessen habe. Im Kurs habe ich gelernt, wie ich mich satt und zufrieden fühle und habe meine Ernährung komplett umgestellt. Die ersten Kilos sind im Nu verschwunden und das ganz ohne Hungern und Diät halten. Ich bin völlig begeistert von dem System und kann es nur jedem ans Herz legen."
Katharina aus Niederösterreich
"Durch den Onlinekurs, habe ich meine Essgewohnheiten umgestellt. Mit den regelmäßigen 3 warmen Mahlzeiten am Tag fühle ich mich fitter, weiters friere ich durch das warme Frühstück nicht mehr so oft und wenn ich Mittags warm esse habe ich Abends nicht mehr so einen Heißhunger. Als sehr positiver Effekt empfinde ich auch meinen Gewichtsverlust von 5 kg. Vielen Dank für Euren tolle Unterstützung und den super aufgebauten Onlinekurs."
Helga aus Hamburg
FAQ
Hier sind die häufigsten Fragen beantwortet:
Wie lange habe ich Zugriff zum Kurs?
Nachdem du dich für unseren Kurs entschieden hast, hast du zeitlich unbeschränkten Zugriff auf die Kursinhalte.
Wann startet der Kurs und wann endet er?
Der Kurs startet nach Kauf (Eingang der Bezahlung) mit 3 Vorbereitungstagen. Im Anschluss geht es dann mit den Entlastungstagen (Woche 1) los. Wir begleiten dich durch unsere Videos, Workbook, Mails und auch auf Facebook 7 Wochen lang. Natürlich endet dein Weg zum Wohlfühlgewicht hier nicht. Es ist erst der Beginn eines neuen Körpergefühls. Du wirst wieder Experte/Expertin deines Körpers.
Hilft es mir dabei abzunehmen?
Ja, der natürliche Nebeneffekt am Weg zu deinem Wohlfühlgewicht ist, dass überschüssige Kilos ganz nebenbei verschwinden. Denn was dein Körper nicht braucht, kann er mit Leichtigkeit hergeben.
Ich leide darunter zu wenig Kilos zu haben, ich würde gerne gesund zunehmen. Ist da der Kurs das Richtige für mich?
Ja, auch dann können wir dir unseren Kurs empfehlen, da es ist erster Linie um die Erreichung deines Wohlfühlgewichtes geht. Unsere Erfahrungen aus der Praxis zeigen, dass unsere Klienten und bisherigen Onlinekursteilnehmer wieder mehr Energie haben. Der Körper pendelt sich dann automatisch auf das Wohlfühlgewicht ein, dass er benötigt.
Ist der Kurs alltagstauglich? Muss ich dafür lange in der Küche stehen? Denn ich habe nur wenig Zeit zum Kochen.
Gerade dann empfehlen wir dir unseren Kurs, da es mit etwas Vorbereitung mit Leichtigkeit in den vollen Alltag passt. Du wirst sehen, dass gekochte und typgerechte Mahlzeiten im Handumdrehen zubereitet sind und es daher auch familientauglich ist und in den vollen Arbeitsalltag passt. Anfangs nimm dir bitte trotzdem täglich etwas Zeit, da jede Umstellung/Veränderung zu Beginn etwas Zeit benötigt. Da dieses Thema so wichtig ist, haben wir ihm einen Wochenschwerpunkt gewidmet.
Ist auch eine Ratenzahlung möglich?
Wir bieten dir auch gerne eine bequeme Ratenzahlung an. Dadurch erhöht sich der Gesamtpreis etwas, da auch unser Aufwand etwas größer ist. Du kannst beim Kauf dann zwischen einer Einmalzahlung und einer Ratenzahlung wählen.
Ich bin nicht auf Facebook, ist der Kurs trotzdem was für mich?
Die Online-Lektionen kannst du unabhängig von Facebook durcharbeiten. Die 2 Q&A Sessions sind unabhängig von Facebook. Du kannst auch deine Fragen direkt unter die Inhalte der jeweiligen Woche schreiben. Aber eines verpasst du ganz klar: den Austausch und die gegenseitige Motivation in der Gruppe. Unsere Empfehlung ist ganz klar: mach dir einen Facebook-Account, da du sonst nicht in vollem Umfang von dem genialen Kurs profitierst. Wenn du willst, kannst du deinen Account hinterher auch wieder löschen.
Wie viel Zeit benötige ich wöchentlich für den Kurs?
Zum entspannten Durcharbeiten eines Moduls kannst du dir gerne jede Woche ca. 60 – 90 Minuten einplanen. Und plane etwas Zeit zum Einkaufen, sowie zum Kochen ein.
Und? Wie schaut es bei dir aus?
Bist du bereit für mehr Leichtigkeit?